Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2969 kkal
|
Lemak: 145,80g | Prot: 196,57g | Karb: 218,66g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Геркулес Геркулес Традиционный , Bombbar Арахисовая Паста. Makan Siang: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Bombbar Арахисовая Паста, Baraka Кокосовое Масло, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Malam: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Геркулес Геркулес Традиционный , Яйцо. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chebanapp2727
|