|
💪🏻🤪
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1397 kkal
|
Lemak: 76,31g | Prot: 60,52g | Karb: 110,00g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Milch 0,3% Fett , Weintrauben, Alnatura Dinkel Crunchy, Alnatura Rosinen. Makan Siang: Pinienkerne, Lauchzwiebeln, Aldi Paprika, Couscous (Gekocht). Makan Malam: Cordon Bleu, Rotkäppchen Sekt Alkoholfrei, Grafschafter Kräuter-Butter Baguette, Sprite Sprite, Gartenfrisch Jung Salatschale Tomate Mozzarella, Bauerngut Grill-Bratwurst. lagi...
|
|
1407 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zymia
|