Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1901 kkal
|
Lemak: 79,33g | Prot: 112,87g | Karb: 188,46g.
Makan Pagi: Мария Печенье Галетное, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Сметана 15%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Кубаночка Масло Кукурузное, Роскар Яичный Белок, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Сосиска для Завтрака. Makan Malam: Мария Печенье Галетное, Националь Булгур, Кубаночка Масло Кукурузное, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное . Camilan/Lainnya: Нектарин. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|