Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 36,55g | Prot: 54,56g | Karb: 95,55g.
Makan Pagi: 橄欖油, 香菇, 麻油, 豆皮, 烤地瓜, 芭樂, 橙子. Makan Siang: 7-11 白蘿蔔, 雞腿（不吃皮）. Makan Malam: 十全 味噌, 桂格(Quaker) 燕麥片, 金針菇, 海帶芽, 好菇道 鴻喜菇, 好菇道 雪白菇, 豆苗. Camilan/Lainnya: 藍莓, 統一生機 蔓越莓乾, 比菲多 優意思頂級牛奶優格, 光泉 無加糖黑豆漿, 涼麵. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Betty戀
|