Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2627 kkal
|
Lemak: 77,32g | Prot: 211,89g | Karb: 146,00g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Çay Şekerli, Zeytin, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Makan Malam: Kuzu Pirzola, Antrikot, Tavuk Göğüs Eti, Pancar, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Mevsim Salata, Efes Bira, Rakı. Camilan/Lainnya: İncir. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|