Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 87,13g | Prot: 106,69g | Karb: 142,82g.
Makan Pagi: Yumurta Beyazı, Yumurta Sarısı, Tereyağı. Makan Siang: Mevsim Salata, Nohut Haşlama, Mis Tam Yağlı Yoğurt. Makan Malam: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya, Dana Kavurma. Camilan/Lainnya: İncir, Karpuz, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hakanfikir
|