Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1163 kkal
|
Lemak: 48,71g | Prot: 117,88g | Karb: 57,64g.
Makan Pagi: Viva Vital Geflügel-Wiener, Trader Joe's Beef Jerky. Makan Siang: Viva Vital Geflügel-Wiener. Makan Malam: Salakis Salakis Light 9%, BioBio Tofu-Bratlinge Curry-Grünkern, Strauchtomaten, Edeka Zwiebeln. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 22 menit, Tidur - 7 jam dan 38 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|