Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 34,66g | Prot: 142,58g | Karb: 54,30g.
Makan Pagi: Jacobs Кофе Растворимый, Голубика, Малина, Абрикосы, President Творог 0,2%, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареное Яйцо без Жира. Makan Siang: Клубника, Куриные Бедрышки (Запеченные), АМА Фетама, Огурец (с Кожурой), Руккола, Цветная Капуста, Помидоры. Makan Malam: Помидоры, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Яичный Белок. Camilan/Lainnya: Протеин. lagi...
|
|
1729 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 19 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fox1976елена
|