Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
100,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,3 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 35,03g | Prot: 60,50g | Karb: 247,03g.
Makan Pagi: Зефир, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Makan Malam: Мясновъ Докторская, Макфа Гречневые Макароны. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 46 menit, Tidur - 6 jam dan 49 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mjunhy
|