Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2366 kkal
|
Lemak: 69,12g | Prot: 67,28g | Karb: 142,77g.
Makan Pagi: Espresso Kahve, Poğaça, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bal, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı, Ekici Tel Peyniri, Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Makan Siang: Peynirli Sandviç, Kahve (Demlenmiş), Vişne Suyu, Karisik Tost. Makan Malam: Çabuk Çorba - Şehriyeli Tavuk, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Bloody Mary, Beyaz Şarap, Badem, Yeşil Zeytin, Bomonti Bira. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|