Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 58,12g | Prot: 79,75g | Karb: 92,55g.
Makan Pagi: Ого Мюсли Ягодные, Кубанский Молочник Ряженка Термостатная Премиум , Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Авистрон Икра Минтая, Магнит Авокадо. Makan Siang: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черная Смородина, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%. Makan Malam: Балтика Пиво 0, Гармония Сметана 20%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Курица. Camilan/Lainnya: Fish House Салат Чука . lagi...
|
|
1354 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan baninat80
|