Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 81,93g | Prot: 106,23g | Karb: 189,63g.
Makan Pagi: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Овсяная Каша на Молоке, Лакомо Сливки 10%. Makan Siang: Красные Помидоры, Говядина Отварная, Фруктовый Салат, Борщ Вегетарианский, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Морковь. Makan Malam: President Сметана 30%, 4 Сезона Малина Замороженная, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Camilan/Lainnya: Банан, Запеканка, Невские Берега Торт Леший. lagi...
|
|
914 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mmzhinkina
|