|
106/68/100
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,8 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4419 kkal
|
Lemak: 300,36g | Prot: 293,04g | Karb: 149,32g.
Makan Pagi: 牛油果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 牛油果. Makan Malam: 吐司麵包, 芝士, 植物油, 豉油/醬油, 海帶芽, 芹菜, 小黃瓜. Camilan/Lainnya: 雞皮, 雞腿（烤製或烘焙）. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|