Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juli 2018
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 52,36g | Prot: 117,48g | Karb: 133,92g.
Makan Pagi: 安佳 起司片, 花生醬加果醬三文治, 全家 大甲芋泥麵包, MOS 咕咕雞堡, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). Makan Siang: 櫻桃, 西瓜. Makan Malam: 黃秋葵, 虱目魚肚, 白切雞, 炒菠菜, 紫菜蛋花湯. Camilan/Lainnya: Costco 杏仁飲. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fightingwecanmakeit
|