Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 30,97g | Prot: 58,07g | Karb: 219,92g.
Makan Pagi: Pan de Queso, Emeth Mermelada de Durazno, Bagley Galletitas de Salvado. Makan Siang: Fanacoa Mayonesa, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Mandarina, Repollo Verde, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Bagley Galletitas de Salvado. lagi...
|
|
3405 kkal
|
Latihan:
Duduk - 16 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laureanoirusta
|