Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
94,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1665 kkal
|
Lemak: 77,71g | Prot: 68,43g | Karb: 174,10g.
Makan Siang: RIOBA Чай, Бобровский Сыр с Голубой Благородной Плесенью Mont Blu, Магнолия Закуска Корейская из Фунчозы с Морковью. Makan Malam: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Б.Ю. Александров Сырок Картошка, RIOBA Чай, Jacobs Латте Карамель. lagi...
|
|
3245 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 303lanka
|