Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1039 kkal
|
Lemak: 51,20g | Prot: 48,01g | Karb: 83,56g.
Makan Pagi: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Bonape Хлеб Льняной, Coffee with Milk. Makan Siang: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Перекресток Баклажаны Тушеные, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash (from Fresh), Cooked Tomatoes (from Fresh). Makan Malam: Царицыно Колбаса Молочная, Bonape Хлеб Финский Ржаной, Горчица Дижонская, Red Table Wine, Onions, Cucumber (Peeled), Lettuce, Tomatoes, Soy Sauce. Camilan/Lainnya: Сыр-Бор Домашний Мягкий Сыр, Bonape Хлеб Льняной. lagi...
|
|
2380 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fermoza
|