|
Ihana palata arkeen kaiken juhlan jälkeen. 😀 Tai pikkusen juhlaa on vielä edessä, mutta ehkä vähän erilaista!
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 49,36g | Prot: 44,74g | Karb: 266,19g.
Makan Pagi: Elovena Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Nektariinit, Banaanit. Makan Siang: Kaurakeksi, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Naan, Fazer Amica Dal Linssimuhennos. Makan Malam: Becel Kevyt Margariini, Vaasan Koulunäkki, Banaanit. Camilan/Lainnya: Nektariinit, Fazer Amica Luomutofu-Kasviscurry, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Felix Viipale Punajuuria. lagi...
|
|
330 kkal
|
Latihan:
Bodybalance - 50 menit, Google Fit - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|