Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 52,97g | Prot: 104,14g | Karb: 51,20g.
Makan Pagi: Мандарины. Makan Siang: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная. Camilan/Lainnya: Чай, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Нескафе Кофе Растворимый, Сыр Пармезан (Твердый). lagi...
|
|
2088 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Stepper - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleksandra1904_52rus
|