Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
102,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1818 kkal
|
Lemak: 86,41g | Prot: 142,03g | Karb: 112,18g.
Makan Pagi: Campofrío Jamón York, Coffee, Black Bread. Makan Siang: Font Vella Agua, Ham or Pork Salad, Beef Steak. Makan Malam: Fajita Chicken, Font Vella Agua. Camilan/Lainnya: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Olivas Rellenas Anchoa, Apples, Coffee. lagi...
|
|
2886 kkal
|
Latihan:
Tinju - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maxser77
|