Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
78,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2142 kkal
|
Lemak: 92,61g | Prot: 141,01g | Karb: 186,79g.
Makan Pagi: Мария Печенье Галетное, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Makan Siang: Ашан Абрикос, Нектарин. Makan Malam: Фундук, Мария Печенье Галетное, Calve Майонез Классический, Куриная Грудка, Султан Макароны Отрубные. lagi...
|
|
2091 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruzzik
|