Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2114 kkal
|
Lemak: 107,02g | Prot: 64,09g | Karb: 223,03g.
Makan Pagi: Äpfel, Banane, Aprikosen, McDonald's Latte Macchiato (Grande). Makan Siang: Iglo Schinkenfleckerl. Makan Malam: Aldi Tzatziki, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Gouda, Buko Der Sahnige, Ener Bio Körner-Baguette. Camilan/Lainnya: McDonald's Latte Macchiato (Grande). lagi...
|
|
3447 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Mengemudi - 1 jam, Menonton Televisi - 5 jam, Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam, Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crümel
|