Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3197 kkal
|
Lemak: 104,12g | Prot: 180,98g | Karb: 396,48g.
Makan Pagi: Karisik Tost, Karpuz, Torku Süzme Peynir, Yumurta Omleti, Yeşil Zeytin. Makan Siang: Çiğ Köfte, Sütaş Ayran. Makan Malam: Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Lahmacun. Camilan/Lainnya: Hardline L-Karnitin, Yaş Pasta, Dondurma, Kavun (Kokulu Kavun), Elma, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Limonata, Hardline Whey 3 Matrix. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan atasoy46
|