|
увеличение калорий до 2150 дало стойкие +900 граммов. Вчера было 2000 калорий, утром -400 граммов. Таша, что делать? Попробовать продолжить поднимать калории? Или оставить 2000?
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 54,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
180 kkal
|
Lemak: 3,60g | Prot: 6,60g | Karb: 30,00g.
Makan Pagi: Алтайская Сказка Крупа Овсяная. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
а как долго 2150 держите?
20 Jul 18 oleh anggota: Зими
|
20 Jul 18 oleh anggota: Про100Алла
|
постою послушаю,тоже подняла каллораж и вес пошел вверх
20 Jul 18 oleh anggota: natashka777_91
|
у вас отличный результат. Может дать себе время.
20 Jul 18 oleh anggota: Galina RK
|
20 Jul 18 oleh anggota: taisia192
|
Посмотрим, в общем-то 2000+ это уже не голод, как раньше было
20 Jul 18 oleh anggota: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Про100Алла
|