Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 61,51g | Prot: 125,40g | Karb: 60,37g.
Makan Pagi: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Pfirsiche, Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Makan Siang: Layenberger Low Carb Protein Riegel Schoko-Banane, Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, DM Bio Mandel Nuss Tofu. Makan Malam: Tzatziki, Alnatura Kürbiskerne, Kopfsalat, Ja! Gouda Jung, Gut & Günstig Delikatess Geflügel Mortadella, Premier Protein Chocolate Caramel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan passich
|