|
Вес не сдвинулся с мёртвой точки... Эх, а я была в ожидании чуда! Ладно, хотя бы не прибавился – уже результат😃
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1612 kkal
|
Lemak: 56,20g | Prot: 106,27g | Karb: 188,32g.
Makan Pagi: Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Айсберг, Помидоры, Яичный Желток, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Arla Сыр Натура Light, Абрикосы. Makan Siang: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Борщ со Свининой, Абрикосы, Помидоры, Персики, Шелковица, Активиа Биокефирная 0%, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Плеза Лен Молотый, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Салат Айсберг, Помидоры, Капуста Белокочанная, Персики. Camilan/Lainnya: Яичный Белок. lagi...
|
berat badan stabil
|