Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 67,34g | Prot: 98,53g | Karb: 102,01g.
Makan Pagi: Кофе, Вдохновение Шоколад Классический, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Помидоры, Valio Сыр Чеддер, Жареное Яйцо. Makan Siang: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Куриный Бульон, Говядина Постная, Просто Азбука Овощи по-Деревенски. Makan Malam: Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара с Вишней, Вдохновение Шоколад Классический, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Черная Смородина Быстрозамороженная, Вологодская Ягода Красная Смородина, Valio Молоко 1,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное . Camilan/Lainnya: Valio Сыр Чеддер, Valio Сыр Чеддер, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Valio Молоко 3,2%. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DmitrijSol
|