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👍
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95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1990 kkal
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Lemak: 58,62g | Prot: 58,14g | Karb: 164,96g.
Makan Pagi: Kirschmarmelade, Müsli, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kiwi, Banane, Mischkornbrot, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein. Makan Siang: Mineralwasser, Grill Time Grillbauch, Mischkornbrot, Milbona Quark 20%. Makan Malam: Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot, Köstritzer Kellerbier. Camilan/Lainnya: Köstritzer Kellerbier. lagi...
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4084 kkal
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Latihan:
Nordic Walking - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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berat badan stabil
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 Komentar
18 Jul 18 oleh anggota: MoFu27
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Guten Morgen lieber Ernst. 🌞🌞🌞puuh.Bleib im Schatten. Was macht deine Gesundheit?
19 Jul 18 oleh anggota: schnorra
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Huhu und einen tollen Tag für dich!
19 Jul 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Guten Morgen, lieber Ernesto, wünsche dir einen schönen Donnerstag 🌞🙋♀️
19 Jul 18 oleh anggota: Steffie0102
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Sejarah Berat Badan ernesto.julian
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