|
90,300
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 24,66g | Prot: 21,95g | Karb: 201,69g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Персики, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Мёд, Curtis Чай Зеленый, Суп Овощной, Хлеб Бородинский, Персики. Makan Malam: Жигулевское Пиво Светлое, Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Грейпфрут (Розовый и Красный). Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Greenfield Чай Черный, Джемы и Варенья, Curtis Чай Зеленый, Каравай Сушки-Мини Соленые. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|