|
Вес пополз вверх, ну ничего, проходили уже. Повышаю количество калорий на неделю, там посмотрим
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1277 kkal
|
Lemak: 35,97g | Prot: 72,62g | Karb: 180,55g.
Makan Pagi: Банан, Нектарин, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Молоко. Makan Siang: Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Капуста, Помидоры, Лаваш. Makan Malam: Какао-Порошок (Несладкий), Блинчики. Camilan/Lainnya: Помидоры, Ветчина Куриная, Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|