Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
806 kkal
|
Lemak: 35,24g | Prot: 38,60g | Karb: 85,92g.
Makan Pagi: Цельное Молоко, Быстров Каша Овсяная Б/П на Молоке. Makan Siang: Зеленое Яблоко, Зеленый Чай, Мёд, Гречка Отварная, Говядина. Makan Malam: Говядина, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай, Вафли. Camilan/Lainnya: Дыня. lagi...
|
|
2232 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 34 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|