|
106/70/101
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,8 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6268 kkal
|
Lemak: 431,89g | Prot: 400,84g | Karb: 222,18g.
Makan Pagi: 肯德基 (KFC) 無糖茉莉綠茶, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 光泉 低脂鮮乳, 牛油果. Makan Siang: 杏仁, 牛油果. Makan Malam: 富統 培根, 雞翼, 清蒸或水煮蝦, 豬皮. Camilan/Lainnya: 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 鮮蝦手捲, 麻糬, 吐司麵包, 素炒芹菜, 蒜頭, 蔥, 水蓮, 木耳菜, 豉油/醬油. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
18 Jul 18 oleh anggota: chenxxxcccc
|
18 Jul 18 oleh anggota: josephc0917
|
@Chen 有可能喔，煩惱太多，結果忘了吃邪惡飲食系列，所以又瘦了
18 Jul 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
正在煩腦假日吃什米好>"< 但又怕肥到一發不可收捨+,+ 做人好累........
19 Jul 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
19 Jul 18 oleh anggota: gulinlin
|
19 Jul 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|