|
39］
不動如山⋯😣
BMI23.7
體脂26.8
肌肉41.2
骨骼2.7
內臟脂肪6.0
基礎代謝率1270
水份55.6
💩
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 24,63g | Prot: 22,94g | Karb: 135,90g.
Makan Pagi: 奇異果, 市場 香蕉, 黑咖啡, 菓子 奶香麵包. Makan Siang: 7-11 西西里風冰咖啡, 滿漢 嘟嘟好小香腸, 白菜滷, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Makan Malam: 自煮晚餐. Camilan/Lainnya: 紅酸櫻桃, 芒果, 黑芝麻燕麥黑豆漿（無糖）, 克里奇 義大利鹽味蘇打餅. lagi...
|
|
3228 kkal
|
Latihan:
跑步 - 45 menit, 網球（上課） - 1 jam dan 31 menit, Apple Health - 21 jam dan 44 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|