Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1404 kkal
|
Lemak: 77,47g | Prot: 97,27g | Karb: 87,36g.
Makan Pagi: 統一 豆漿, 水煎包. Makan Siang: 新鮮豬肉香腸, 豬排, 炒茄子. Makan Malam: 火鍋. Camilan/Lainnya: 巧克力粒曲奇餅（加牛油）. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lindahung1
|