Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2018
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1567 kkal
|
Lemak: 55,88g | Prot: 140,09g | Karb: 125,25g.
Makan Pagi: Кофе, Сахар, Гринагро Творог Обезжиренный, Гринагро Биойогурт Бифилайф 2,5%, Увелка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Умная Мама Макароны Цельнозерновые из Полбы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Куриный Фарш с Овощами в Томатном Соусе. Camilan/Lainnya: ВИК Сосиски Молочные, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, ВРК Салат с Морской Капустой с Сельдью, Нектарин. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
ходьба - 55 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mireny
|