Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 62,77g | Prot: 127,36g | Karb: 174,57g.
Makan Pagi: Quaker Avena Multisemillas, Leche Descremada, Ideal Pan Pita Integral, Huevo Cocido, SportLab Whey Matrix. Makan Siang: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Porotos con Riendas. Makan Malam: Daily Gotas Endulzante, Aceite de Coco, Café, Tomates, Castaño Pan Pita Integral, Van Camp's Atún en Agua. Camilan/Lainnya: Nueces, Almendras, Manzana Roja, SportLab Whey Matrix. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jose ignacix
|