Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2057 kkal
|
Lemak: 57,41g | Prot: 215,75g | Karb: 171,68g.
Makan Pagi: Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Geneticlab Протеин Ваниль, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Грецкие Орехи. Makan Siang: Haas Ванилин, Кукурузный Крахмал, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт. Makan Malam: Bombbar Арахисовая Паста, Красный Октябрь Какао Порошок, Продуктовая Аптека Изолят Соевого Белка, Шугарофф Клетчатка, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Горбуша. Camilan/Lainnya: Geneticlab Casein Pro Vanilla, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Черемушки Лаваш Тонкий, Горбуша. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|