Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 88,72g | Prot: 71,33g | Karb: 146,51g.
Makan Pagi: Apricots, Le-Vel Thrive Premium Lifestyle Mix, Nectarines. Makan Siang: Ready Pac Bistro Bowl Santa Fe Style Salad. Makan Malam: Best Choice Shredded Pepper Jack Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Kirkland Signature Bacon Bits, Ranch Salad Dressing, I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Baked Potato (Peel Eaten), Flavorite Seasoned Bread Crumbs, Broiled or Baked Pork Chop. Camilan/Lainnya: Power Up Mega Omega Trail Mix, FRS Healthy Slim, Gala Apples, Jif Creamy Peanut Butter. lagi...
|
|
2034 kkal
|
Latihan:
Treadmill full incline - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|