Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2015
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1821 kkal
|
Lemak: 59,51g | Prot: 82,50g | Karb: 208,54g.
Makan Pagi: Tea (Brewed), Tesco Semi-Skimmed Milk, Tesco Pillows Original. Makan Siang: Coffee with Milk and Sugar, Weight Watchers Strawberry Tart Yogurt, Gala Apples, Tesco Value Mild White Cheddar Cheese, Tesco Wafer Thin Cooked Ham, Tesco Butter Me Up Light, Tesco Baker's Soft Thick White Bread. Makan Malam: Tesco Diet Cola, Asda Chosen By You Chicken & Bacon Pasta Bake, Tesco Penne Pasta, Bacon, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Camilan/Lainnya: Tesco Bourbon Cream Biscuits, Wall's Vienetta, Tea (Brewed). lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Cuci Piring - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tari (Tari Keseimbangan) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Netty Crellin
|