|
Поездила по гостям (дачи) и привезла с собой 2 кг(( на свежем воздухе нереальный аппетит. Через месяц по плану поездка на море. С чего начинать, так и не решила диета или пп или очищение. Чувствую себя баварской колбаской. Начинаю вести подсчет ккал заново, на дачах это было нереально из-за отсутствия интернета. (да, да, отговорки лени всегда найдутся, че уж)
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2011 kkal
|
Lemak: 33,77g | Prot: 58,22g | Karb: 170,50g.
Makan Siang: Малина, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Сыр Российский, Тушеные Овощи, Шампиньоны Тушеные, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брест Литовск Кефир 3,6%. Camilan/Lainnya: Балтика Пиво Балтика 7, Mamba Жевательные Конфеты, Wagon Wheels Jammie. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|