Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1976 kkal
|
Lemak: 60,96g | Prot: 111,21g | Karb: 161,97g.
Makan Siang: Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Peach, Oreo Мороженое с Печеньем, Apricot, Plum, Глобус Хлеб Вестфальский, Pasta Zara Макароны, Fried Egg. Makan Malam: Савушкин Продукт Молоко 2,5%, SAN Протеин Titanium Isolate, Афанасий Пиво "Марочное Пшеничное", Ашан Кешью Сушеный, Ашан Говядина Тазобедренная , 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. Camilan/Lainnya: Valio Творог Мягкий с Ананасом. lagi...
|
|
3253 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan airyman
|