|
Get in!!!!!
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1315 kkal
|
Lemak: 41,37g | Prot: 46,12g | Karb: 182,20g.
Makan Pagi: Alpro Soya Original Soya Milk, Kellogg's Rice Krispies (30g). Makan Siang: Lidl White Seeded Farmhouse Bread, Walkers Max Paprika, Sainsbury's Jazz Apples, Tesco Crumbed Ham. Makan Malam: Knorr Florida Spring Vegetable Soup, Tesco Sesame Rye Crispbread. Camilan/Lainnya: KP Honey Roast Peanuts, Tesco Tropical Fruits Granola. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Jul 18 oleh anggota: Phooka
|
Well done sweetie thats awesome xx
18 Jul 18 oleh anggota: meganmono92
|
Over the moon. This is what I wanted to drop below 70kg. To think I'm 10st 9lbs now. I haven't been this lean since 2009/10
18 Jul 18 oleh anggota: Kristiano7
|
18 Jul 18 oleh anggota: murphthesurf
|
18 Jul 18 oleh anggota: sparkermm60
|
18 Jul 18 oleh anggota: Ferengie13
|
Thank you for the nice comments
18 Jul 18 oleh anggota: Kristiano7
|
18 Jul 18 oleh anggota: Yasmine15585
|
Thanks yasmine same to you as well!
18 Jul 18 oleh anggota: Kristiano7
|
19 Jul 18 oleh anggota: sallyduncan
|
19 Jul 18 oleh anggota: Danni H
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristiano7
|