Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
50,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 119,67g | Karb: 237,89g.
Makan Pagi: Яйцо (Целое), Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пять Океанов Лосось Дальневосточный, Кофе, Моя Славита Творог 2%, Дивинка Рисовая Мука, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Monini Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан. Makan Siang: Огурец, Monini Оливковое Масло, Sen Soy Лапша Рисовая, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Миндаль, Нектарин, Lactica Греческий Йогурт. Camilan/Lainnya: Пятерочка Банан, Большая Кружка Свежий Йогурт Натуральный, Черешня, Вологодское Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Абрикос, Кофе, Победа Шоколад Горький 72%. lagi...
|
|
1935 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 40 menit, Elliptical - 14 menit, Istirahat - 14 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|