Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
102,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 70,61g | Prot: 135,23g | Karb: 83,88g.
Makan Pagi: Campofrío Jamón York, Coffee, Black Bread. Makan Siang: Font Vella Agua, Ham or Pork Salad, Beef Steak. Makan Malam: Font Vella Agua, Fajita Chicken. Camilan/Lainnya: Apples, Coffee. lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Tinju - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maxser77
|