Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1396 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 62,34g | Karb: 173,94g.
Makan Pagi: Möhren, Äpfel, Birnen, Banane. Makan Siang: K-Classic Klare Gemüse-Brühe, Maggi Fette Brühe, Möhren, Erbsen, Edeka Speisekartoffeln. Makan Malam: Edeka Schinkenwurst, Aldi Stadion Krakauer, Spargel, Senf, Aldi Eiweißbrot (35g). Camilan/Lainnya: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. lagi...
|
|
2363 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Zumba - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bana35
|