Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 71,21g | Karb: 116,24g.
Makan Pagi: Персики, Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская. Makan Siang: Арбуз, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Гороховая Каша. Makan Malam: Чай Зеленый с Медом, Творожная Запеканка, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Сыр Российский, Белый Хлеб. Camilan/Lainnya: Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай. lagi...
|
|
2905 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Memasak - 2 jam, Stepper - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yufim
|