Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 82,31g | Prot: 91,60g | Karb: 197,43g.
Makan Pagi: Bauernbrot, Grillido Rind & Chili, Kaffee mit Milch, Dulano Schwarzwälder Schinken, Stollenwerk Party-Gurken. Makan Siang: BioBio Rote Beete Gekocht, Meerrettichsoße, Rindfleisch. Makan Malam: Gut Wiehe Griechischer Hirtensalat. Camilan/Lainnya: Beck's Green Lemon Zero, Plattpfirsich, Banane, Ouzo, Erdinger Alkoholfrei, Veganz Chiasamen, My Muesli Mandel Nilk, Milka Alpenmilch Schokolade. lagi...
|
|
2745 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|