Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 73,30g | Prot: 114,41g | Karb: 296,11g.
Makan Pagi: Çay Şekerli, Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Makan Malam: Efes Bira, Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Et Sote. Camilan/Lainnya: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Türk Kahvesi, Muz, Karpuz, Süt, Toz Şeker, Starbucks Filtre Kahve (Tall), İncir, Çilek. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan ali akn
|