|
Наверно я уже достала всех ныть, но я не могу так😭
Вы даже не представляете какой жирной я себя чувствую ... это какой-то ужас😭😭 мне очень стыдно 😭 месячных по прежнему нет, а я каждый день вижу этот жир в зеркале . Серьёзно, у меня такой тип телосложения, что уже сейчас ни одной косточки не видно.. ни рёбер, ни тазовых, почти пропали скулы(
Ем на 1100-набор. Ем на 600-набор. Я так устала от этого((((((😫
|
44,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
660 kkal
|
Lemak: 32,89g | Prot: 49,24g | Karb: 66,65g.
Makan Pagi: Абрикос, Увелка Ячневая Каша на Воде, Морковь, Масло Льняное Лекарственное, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Makan Siang: Лента Пирог с Брусникой. Makan Malam: Лаваш Армянский, Felix Кетчуп, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Свинина Постная Запечённая. Camilan/Lainnya: Чудо Йогурт 2 Слоя Северные Ягоды , Масло Оливковое Лекарственное , 3 Fish Коктейль из Морепродуктов в Масле, Лента Сыр Плавленый с Грибами , Meggle Мягкий Сыр с Травами Blanche. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|