Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Juli 2018
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1873 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 119,26g | Karb: 252,56g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Банан, Банановые Панкейки. Makan Siang: Цикорий с Молоком, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Постная Лазанья с Овощами. Makan Malam: Сыр Российский, Леовит Энергетический Батончик, Зеленый Перец, Морковь, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Camilan/Lainnya: Яблоки Розовой Леди, Какао-Порошок (Несладкий), ВкусВилл Пудинг Чиа с Малиной. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Pilates - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|